Seu pequeno ou pequena vai retornar para as aulas e você já está de cabelo em pé por conta da alimentação? Esse é um sentimento comum, sobretudo nas famílias em que as crianças não podem comer alimentos com glúten, soja, lactose e outros alérgenos. Então, para te ajudar nesse momento, separamos algumas dicas para você cuidar da alimentação da criançada na volta às aulas. Confira!
Converse com a escola sobre as restrições alimentares
Caso a criança esteja iniciando o ano letivo agora ou mudando de escola, é importante conversar com a escola a respeito das restrições alimentares. Com isso, a instituição de ensino pode se preparar e construir um cardápio inclusivo, retirando alguns produtos que possam desencadear quadros de alergia alimentar.
No entanto, vale dizer que, no caso de crianças que precisam excluir o glúten totalmente da rotina, o mínimo contato da proteína com outros alimentos já pode causar a chamada contaminação cruzada, colocando em risco a saúde da criança. Neste artigo você encontra uma lista de alimentos que contêm glúten.
Monte uma lancheira inclusiva
Se o seu filho leva os lanches para a escola, a melhor maneira de cuidar da alimentação dele é garantir que na lancheira ele encontre tudo aquilo que precisa para passar o dia bem alimentado.
Um sanduíche de frango desfiado com pão sem glúten da Celivita Gluten Free, por exemplo, é uma ótima pedida. Nutritivo e saboroso, esse lanche vai garantir que seu filho tenha uma refeição completa e sem glúten.
Mas, se a criança não for muito fã desse tipo de lanche, neste artigo damos 3 ideias de lanches sem glúten para o dia a dia. Vale a pena conferir.
Aposte em produtos sem glúten, soja e lactose
Nem sempre dá tempo de cozinhar, não é mesmo? Então, nesse caso, o jeito é rechear a lancheira da criançada com opções de alimentos sem glúten, soja e lactose. Para isso, você pode optar por frutas que oferecem nutrientes necessários para uma boa alimentação e são seguras para as crianças.
Outra solução é apostar nos snacks sem glúten e alérgenos da Celivita Gluten Free. Eles já caíram no gosto dos menores porque são opções práticas e deliciosas para a lancheira. Na nossa loja você encontra linhas completas de bolinhos, cobertos com chocolate ou não, biscoitos doces e salgados e muito mais. Eles estão fazendo um verdadeiro sucesso e são boas escolhas para você cuidar da alimentação de seus filhos na volta às aulas. Então, visite nossa loja e compre já!
